Neste livro a Drª Giovana Guido orienta de forma geral e prática um melhor consumo alimentar para que os esportistas e atletas possam atingir certos objetivos.   Os professores de educação física, treinadores e atletas acumulam muitas dúvidas em relação à sua dieta e/ou de seus alunos....

Quando o assunto é ganhar massa muscular, existem muitos mitos e muita gente falando do que não sabe.   É por isso que quando aparece alguém que realmente sabe do que fala, é importante prestar muita atenção.   É o caso da Dra. Giovana Guido, que é Nutricionista Esportiva, e tem...